23 May 2005 做gym Jen 健康美容 3 今晚終於試過做gym了! 做了大約一個小時，出了一身汗呢。 做了以下幾種: 15分鐘跑步機 20分鐘踏單車 1分鐘多的腳踏/攀山機(這個不行) 40下手部拉鐵(雙手由上而下) 10下腳部拉鐵(雙腳由下而上) 不知明天起床會否酸軟呢?
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做完gym
個人變尖了
囧rz
Do you have gym in Fitness club or the gym room in the club house of your estate?
=_=
什麼變尖了?
我屋村沒有club house的….
我也不想給錢到外面的健身會…..
剛巧記得公司大廈有一個免費的gym,
昨日去過都ok,
可以繼續去 🙂