18
Aug
2008

瑜珈

由於我時常上的女導師已不再任教,所以要轉上另一個女導師的堂,其實她是我第一堂上的導師,她的樣子很甜美,笑容很燦爛,所以留下深刻印象。

其實上星期已上過了她的堂,我覺得比之前的老師所教的動作沒那麼容易,但估不到今堂的動作那麼有難度。她有一個動作竟然是在坐著時,將其中一隻腳放在肩膊上,然後兩手放在地上支撐著,慢慢升起另一隻腳及臀部。她說她用了兩年的時間才能做好這個動作。我真的沒有上過這種動作的堂,就算之前上我認為最花力氣的男導師堂,都沒有這種動作。

今天做完很累,其中一個原因除了是動作需要很多力氣外,就是她的堂很少有喘息的機會,一個連一個的動作,最後下堂時腳也有點軟。不過還不及有一次上完男導師的堂,下樓梯時腳也震了。

其實這位女導師教得都不錯,我應該會再上的。

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no photo no talk!

藍比

Enjoy your Yoga classes!

哇! 咁高難度咁. o_o
做唔到會點?

做唔到咪坐係張mat到咯 :p

藍比

I just doing fast walking and stretching exercises during my spare time during every weekend.

Archaic

你有沒有試過那些要把隻腳放上個頭的動作….

未試過做那麼高難度的動作 :p