Category: 健康美容

28
Nov
2006

抱恙

吃了兩天藥,反而有喉嚨痛,可能明天要再看一次醫生。

24
Nov
2006

乙型肝炎帶菌者注意事項

何謂帶菌者?

是指曾感染乙型肝炎病毒以至其血液帶菌者。大多數人士於感染時並無病徵。在香港,約有一成人口是帶菌者。

何時染上病毒?

大多數是在嬰孩或童年時染上病毒,但確實日期無法追尋。

如何判斷其嚴重程度?

如你屬帶菌者,醫務人員會替你測定是否帶有乙型肝炎e抗原(HBeAg)。

  1. 假若HBeAg屬陰性反應,病毒經已停止繁殖,病發機會亦不大。因此35歲以下HBeAg屬陰性反應及肝功能正常的帶菌者,可無需作定期體檢。
  2. 若HBeAg呈陽性反應,表示病毒繼續繁殖。任何年齡人士,也需要作定期體檢。

乙型肝炎帶菌者,不論HBeAg屬陽性或陰性反應,都有較高患肝硬化及肝癌的機會,特別是年逾35歲者。

可否清除血液的病毒?

到目前為止,有關乙型肝炎病毒之治療,只適合某些乙型肝炎e抗原(HBeAg)呈陽性反應及轉氨(ALT)顯著提高的人士。詳情請與醫護人員商討。

是否將終生帶菌?

若於年幼時染上病毒,多會終生帶菌。若於成長後始受感染,則多會自動痊癒。

帶菌者的健康?

絕大部份都是健康良好,但肝硬化及肝癌的機會,較非帶菌者為高。

帶菌者應如何照顧自己?

若肝功能測試正常,無須特別戒口,若有異變者,則應向醫生查詢。

一般而言,切忌大量酒類飲品,更忌服食未經醫生處方的藥物及濫用藥物(特別靜脈注射)。

再者,應接受甲型肝炎預防疫苗。

如何避免傳染他人?

  1. 不可捐血或捐贈器官。
  2. 安全性行為,使用安全套。
  3. 家人及性伴侶,應作血液檢查及免疫注射,亦可以於完成整個乙型肝炎疫苗注射後的一至兩個月內驗血,測試其免疫力。
  4. 通知醫務人員自己是乙型肝炎帶菌者,以防傳染。
  5. 為免他人接觸帶菌血液,應作下列措施:傷口應用敷料遮蓋,血漬以1:49漂白水清洗,染血物料應予適當棄置。
  6. 切忌共用牙刷、剃刀、甲鉗或針筒等。

為何要作身體檢查?

主要是作血液 HBeAg的測定,陽性反應表示體內病毒仍是活躍及具傳染性,需要定時檢查。陰性反應則表示病毒並非活躍,假若首次檢查正常,35歲後始需定時檢查。

定時血液檢查包括下列各項

35歲以下屬HBeAg陽性者,及所有35歲以上帶菌人士,應每6個月作一次血液肝功能及肝癌測試。超音波檢查則按情況而定。

若有以下徵狀,請見醫生

急性肝炎的病徵:如身體虛弱、疲勞、發熱、嘔吐以及眼白和皮膚發黃(黃膽病)。

轉載自http://www.hku.hk/uhs/he/hep/chi-hepc.html

29
Oct
2006

面部護理

今天做了面部護理,差不多已有一年沒有做了,突然想再做是因為暗瘡已穩定下來,而且近來皮膚不太好,很多面油及黑頭,自己處理不來,所以唯有找人處理了。

這是去年做過半年面部護理的美容小店,感覺仍是不錯,美容師不會要你買這買那。今次她用了特別方法清除我的黑頭,因為我之前表明我是極度怕痛,因此今次我能忍受下來,不過清得不算乾淨,下次可以叫她嘗試清多一點點。

我有問她有關暗瘡印的處理,她說可以照去印燈,我不知道有沒有效,所以沒有做,不過會問問其它人的意見,如果有人做過有效的話,都可以試一試。

另外,我有問及她有關眼紋的情況,她看一看後便即時問我是否喜歡側睡,我很驚訝她竟然知道,她說因為側睡會擠壓面部及眼部皮膚,所以眼肚會容易出現眼紋,看來我要習慣一下仰睡了。

04
Oct
2006

眼紋

都不知自己是什麼年紀,又出暗瘡,又有眼紋。我知我一直也有眼紋的,可能童年時很喜歡擦眼的關係,也可能因為喜歡笑,所以很早我便有眼紋了,這幾天明顯地覺得加深了,或許是因為近來工作有點忙,精神有點累之餘,眼也過累了。

看來我也是時候要保養一下,很久以前買過旁氏的青瓜眼膜,那個對消除眼睛疲勞不錯的,敷後眼睛即時明亮及黑白分明很多,味道也令人很鬆弛,遲些買來舒緩一下。今天我就買了我平時不用的眼膜,它聲稱可以改善黑眼圈﹝幸好我沒有這個﹞、抗皺﹝這個有了T_T﹞及收緊眼袋﹝我一直也有很大的眼肚﹞等功效,網上討論區也有很多人讚好,希望真的有效吧!

當然也真的要早點睡了!

03
Oct
2006

做瑜珈的成果?

我由細至大的筋骨也有點緊的,做柔軟度的測試也是不好的,就算大學時時常打壘球也沒有幫助。

但前晚卻有一個發現。

話說那晚朋友問我及另一位朋友做不做到一個動作:

O
|--
|____|

  O
 /--
/____|

這是一個好普通的彎身動作,我以前也只能做到圖二的模樣。但前晚我見朋友那樣問,回家後便自己試做一下,我竟然發覺我的額頭可以接觸到膝頭,那是我意想不到的。我在想那可能是我每晚也有做一些以前學過的瑜珈動作之故。

真的有點驚喜呢!

19
Sep
2006

蜜糖

我現時飲用的是寶生園槐花蜜,而消委會早前所化驗證實有殘留抗生素的其中一種便是這隻牌子,不過她每隻牌子所化驗的只有一種﹝百花蜜﹞。我還有一樽同牌子新買未開封的野桂花蜜,我都不知道怎樣處置好,大家認為丟了它,還是認為可以飲用呢?

請大家去投票! ﹝投票截止日期為九月二十五日﹞

18
Jul
2006

度高磅重

今天去了看醫生,看完後順便度高磅重,體重是95.7磅,高度竟然只有159厘米。醫生看一看我後,便說我不應只有五尺二寸那麼矮,看來度高的尺應該是不準了。

結果,我的身高還是一個謎。