Category: 健康美容

前幾天喉嚨已開始不太舒服及感到有點疲倦。

昨晚吃晚飯時沒什麼胃口，只吃了幾啖飯、少許豬肉餅及節瓜。但過了不久，便嘔了所以食物出來，連續嘔了四五次，初時是白色的，接著是綠色，最後是橙紅色的。見到有橙紅色，有點驚，因為想了很久，幾餐也沒有吃過橙紅色的食物，較有可能的是嘔血了，想到這裡便更擔心，家庭醫生當時已關門了，還想要否到急症室，後來沒有再嘔，便打消了此念頭，但整晚也在擔心，加上胃很不舒服，整晚也睡得不好。到了早上，胃好了一點，但換來的是肚瀉，雖然只是瀉了兩次，但大部份瀉出來都是水。

幾經辛苦才捱至看醫生，我最擔心的是嘔血的問題，會否是胃部出了什麼事，但醫生卻很輕描淡寫的說，嘔血是很平常的事，因為嘔時太用力，喉嚨或胃部給弄損了導致有出血情況，沒什麼大不了的。聽到他這樣說我就放心了一點。

剛巧看到蘋果日報這篇報道：

「即將來臨的除夕狂歡派對，不少人會趁機開懷暢飲至酩酊大醉，豪飲後很多時會難以自制地嘔吐大作，但小心力度過猛引致食道撕裂，嘔吐之餘更嘔血。有腸胃科醫 生指，嘔吐很難控制力度，隨時會拉傷連接食道與胃部的黏膜，嚴重更會弄穿食道引發大出血，嗜酒一族要特別小心，若不及時止血會危及生命。」

真是恐怖。

有位朋友之前在偶然的機會下第一次驗眼，赫然發覺左右眼的視網膜有幾個小洞，需要立即做激光補回。雖然他說患有深近視的人﹝五百度以上﹞才算高危一族，但我聽到他的話後，我也有點驚惶，因為我兒時也間中看到類似飛蚊的東東，而飛蚊症也就是視網膜脫落的其中一個徵兆。

於是，約了另一位朋友上星期六一起去驗眼。我們大約早上十時到達，在場已有不少人在等候，當中以兒童佔多數。我們先填寫一份問卷，主要是包括一些健康狀況和生活習慣等。

之後便是一連串的測試﹝大約需時一小時﹞：

1. 視覺及屈光度數測試﹝測試視力(弱視)及屈光度數(近視、遠視、散光或老花)﹞
2. 雙眼協調﹝測試斜視和其他眼肌毛病﹞
3. 色覺普查﹝評估應診者是否患有遺傳性色弱﹞
4. 眼壓量度﹝初步測試青光眼﹞
5. 眼睛內外檢查﹝檢查眼簾、角膜、晶狀體、視網膜、黃斑點等﹞
6. 拍攝眼底影像﹝拍攝視網膜、視神經、血管、黃斑點等眼底影像，跟進應診者在不同階段的眼底健康變化﹞

測試後，視光師說我眼部一切正常。

令我最意外的是，我原來有遠視，右眼25度，左眼50度。我記得中學時有一次驗眼，說我有近視200多度，還有散光，所以我曾經配戴過眼鏡一段時期，但後來再驗時近視又沒有了，想不到自己現在原來有少許遠視。

在測試的過程中，我一直以為是滴擴瞳藥水來檢查視網膜的環節最辛苦，但原來不是，我覺得最辛苦的是量眼壓，那個所謂會吹出微風的機器，其實是噴出一些好微細的液體，令到眼睛很不舒服，而我也不能自控地時常眨眼，每隻眼睛本需要被噴三次，但我相信我每隻眼睛大約被噴了十次，連眼水也不斷流出來。

至於擴瞳方面，滴藥水後，瞳孔不會理會環鏡的光暗而慢慢放大，以便檢查視網膜的情況。滴後大約十五分鐘，較近的細字開始變矇，對焦有點問題，但看遠處的字是沒有問題的。至於感光方面，在室內問題不大，但在戶外，尤其是陽光燦爛的日子，最好戴上太陽眼鏡護眼。到最後，我大約只需個多至兩小時便能回復，比想像中快。

結果證明那個醫師的中藥對我不甚有效，還是咳不停。於是昨日再看一次中醫，是我一直看開的醫師，她開了以下藥方。

飲後，頭痛徵狀快速減輕了，氣也沒有再那麼促，但還是有咳。但今天下午，病徵又好像再次出現。

看了一次西醫，本來好了一點，但可惜又復發。因此，這兩星期也在感冒，時好時差，現在精神算好了點，不過開始咳了。氣管對我來說是較麻煩的一環，之前數次同樣情況也是看工聯會的某一位女中醫師來止咳，於是今天便去看了。不過，她今天剛好請了假，那只好看另一個醫師，這位是男醫師，樣子很年輕似的，不知他開給我的藥怎樣呢。

近來身邊不少朋友時常也覺得頭痛，那是因為天氣的轉變？還是因為金融海嘯令人有太多煩惱而頭痛呢？

我由細至大都容易頭痛，醫生說應該是偏頭痛，不過成因都不太清楚，不知會否和遺傳有關？因為我媽媽也有時會頭痛。經驗所得，我覺得當自己忟憎、睡不好及緊張時最易頭痛。近來頭痛次數變得頻密了，可能和夜睡有關，也可能和少了做運動有關。

今天從蘋果日報看到這則報道：

「偏頭痛難耐，卻可減少患上女性殺手乳癌的風險。美國西雅圖的癌症研究中心研究證實，這兩種不關連的疾病原來有關，患有偏頭痛的女性較一般女性患乳癌的風險低三成。

研究人員指出，偏頭痛和荷爾蒙有關，而雌激素越高的女性，患乳癌風險越大；研究就發現患偏頭痛的女性，身體的雌激素水平偏低，可能因此而減少患上乳癌。 」

那我應該為此而高興嗎？

不論如何，身體健康最為要緊。

由於我時常上的女導師已不再任教，所以要轉上另一個女導師的堂，其實她是我第一堂上的導師，她的樣子很甜美，笑容很燦爛，所以留下深刻印象。

其實上星期已上過了她的堂，我覺得比之前的老師所教的動作沒那麼容易，但估不到今堂的動作那麼有難度。她有一個動作竟然是在坐著時，將其中一隻腳放在肩膊上，然後兩手放在地上支撐著，慢慢升起另一隻腳及臀部。她說她用了兩年的時間才能做好這個動作。我真的沒有上過這種動作的堂，就算之前上我認為最花力氣的男導師堂，都沒有這種動作。

今天做完很累，其中一個原因除了是動作需要很多力氣外，就是她的堂很少有喘息的機會，一個連一個的動作，最後下堂時腳也有點軟。不過還不及有一次上完男導師的堂，下樓梯時腳也震了。

其實這位女導師教得都不錯，我應該會再上的。

五月二日的藥方，共吃四天，早晚一服：

當歸 ﹝三錢﹞ – 補血和血，調經止痛，潤燥滑腸
白芍﹝三錢﹞ – 平肝緩中，養血和陰，止痛下氣，利尿收汗，通經鎮痙
白茯苓﹝三錢﹞ – 滲濕利水，益脾和胃，寧心安神
白朮 ﹝三錢﹞ – 健脾燥濕、利水、止汗
柴胡 ﹝三錢﹞ – 表散風寒、解熱止痛
牡丹皮﹝二錢﹞ – 清熱，涼血，和血，消瘀
山梔子﹝二錢﹞ – 清熱、瀉火氣、涼血、利濕
炙甘草 ﹝一錢﹞ – 和中緩急，潤肺，解毒
連翹﹝三錢﹞ – 清熱解毒，消炎鎮痛，排膿散結
金銀花﹝三錢﹞ – 清熱解毒，消炎利尿，淨血殺菌
白花蛇舌草﹝三錢﹞ – 清熱，利濕，解毒
桔梗﹝二錢﹞ – 宣肺散寒，鎮咳祛痰，催吐，排膿

這天醫師開始針我的臉，我很驚，但總算不是太痛，針後醫師還幫我治理暗瘡 o_o

五月八日的藥方，因有點感冒，所以藥有點不同，薄菏味很難聞。共吃四天，早晚一服：

連翹﹝四錢﹞ – 清熱解毒，消炎鎮痛，排膿散結
金銀花﹝四錢﹞ – 清熱解毒，消炎利尿，淨血殺菌
桔梗﹝二錢﹞ – 宣肺散寒，鎮咳祛痰，催吐，排膿
薄菏﹝二錢﹞ – 解熱、消炎、健胃，改善頭部與咽喉腫熱疼痛
淡竹葉﹝四錢﹞ – 清熱除煩，生津利尿
生甘草﹝三錢﹞ – 清火，清熱解毒、潤肺止咳
荊芥穗﹝二錢﹞ – 發表，散風，透疹
淡豆豉﹝三錢﹞ – 解表，除煩，宣鬱，解毒
牛蒡子﹝二錢﹞ – 疏散風熱，宣肺透疹，消腫解毒
蘆根﹝五錢﹞ – 清熱，生津，除煩，止嘔
板藍根﹝三錢﹞ – 清熱解毒，涼血利咽
大青葉﹝三錢﹞ – 清熱解毒、涼血
魚腥草﹝三錢﹞ – 抗菌、利尿、消腫、清熱解毒
敗醬草﹝三錢﹞ – 清熱解毒，排膿破瘀

今次我問醫師為何有些人針灸時要通電，她說有一些人針灸得較久或身體較強壯的人才可通電，她說我現階段不能接受通電，因為我身體很弱，而且我的皮膚針灸時的反應較一般人強烈，容易紅及腫，要過多一段時間調理才可通電。