Category: 健康美容

因為近兩星期都有點皮膚敏感，於是在友人介紹下去了這間中醫診所求醫，友人朋友的皮膚是屬非常容易敏感類型，經過兩年的治療已大有改善。另外，因為這間診所在炮台山，晚上八時關門及星期六也應診，時間及地點也合適﹝因為之前也看過一個在上環的中醫，時間及地點不太好，所以後來放棄了﹞，所以便決定一試。到逹後，診所屬中等規模，環境打理得頗清潔整齊，有幾間小房間作針灸治療。

經把脈及一番討論後，醫師說我只是普通皮膚敏感，暗瘡問題不算嚴重。她說因為我氣虛及濕，所以暗瘡發不了出來，皮膚也不夠抵抗力，因此容易敏感。她還說了很多，不過我不太記得，只記得她說我不應該再吃一些寒涼、冰及生冷的食物。菇類、蘿蔔、香蕉、柑、沙律、汽水、啤酒及雪糕不宜進食，沙田柚、奇異果、木瓜、刺身等也不宜多吃，生果方面可多吃蘋果及車厘子，也可以吃橙。另外，她贊成我每天飲蜜糖，她說蜜糖對身體好。

其實我很喜歡吃菇、蘿蔔及香蕉，醫師說待我體質有改善到時便可吃一點。

以下是醫師開的藥方，主要以去濕補氣為主，共吃四天，早晚一服：

白朮 ﹝三錢﹞ – 健脾燥濕、利水、止汗
龍眼肉 ﹝四錢﹞ – 益心脾，補氣血，安神。治虛勞羸弱，失眠，健忘，驚悸，怔忡
木香 ﹝二錢﹞ – 健胃理脾，行氣導滯，發汗，止痛，祛痰，鎮吐，利尿，止瀉。
遠志 ﹝二錢﹞ – 強心，益智，安神，祛痰，消癰腫
地膚子 ﹝三錢﹞ – 清熱除濕，消炎收斂，利尿通淋
茯神 ﹝三錢﹞ – 開心益智，安魂魄，養精神
酸棗仁 ﹝四錢﹞ – 安神、寧心、鎮靜
炙甘草 ﹝一錢﹞ – 和中緩急，潤肺，解毒
生薑 ﹝二錢﹞ – 散寒，止嘔，開痰
蛇床子 ﹝三禎﹞ – 溫腎助陽，祛風，燥濕，殺蟲
黃蓍 ﹝四錢﹞ – 補氣升陽，固表止汗，托瘡生肌，利水退腫
黨參 ﹝四錢﹞ – 補氣
當歸 ﹝三錢﹞ – 補血和血，調經止痛，潤燥滑腸
大棗 ﹝二錢﹞ – 補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒
白蘚皮 ﹝三錢﹞ – 清熱燥濕，解毒止癢

另外，她還介紹一隻洗臉及日霜，中醫師介紹這個有點古怪，不過價錢算很平，所以也買來試下，暫時用後感覺不錯，皮膚好像舒緩了一點。

預約了星期六去診所針灸，希望針灸不太痛及真的有療效。

又是那個男導師的堂，雖然是較辛苦，不過這個導師較生動及會教多點不同的動作，每堂也有少少不同，令我不覺得悶。

上堂時流了不少汗，好像今堂流得最多，看來如果試高溫瑜伽會受不了。今日上完堂落樓梯時，雙腳有點震，這堂真的厲害，或者是我的肌肉真的太弱。:p

另外，總覺得這個導師樣子有點像湯告魯斯。:x

下星期想上的堂又是他的堂。

將會今個星期天去試堂，打算以瑜伽作為定期的運動，因為壁球太倚重右邊了，用左手打不是不行，但很不如意及盡興，而做瑜伽較全面，也可以令肌肉及筋骨好好的伸展一下﹝當然我會慢慢來的了﹞。打算逢星期日做一次，平日也希望做到兩次。

希望我的如意算盤能夠打得響。:p

終於似返個人樣。

﹝因為這兩星期出了很多暗瘡，不知是資生堂的按摩膏累事，還是燒烤後及夜睡的後遺症。﹞

濕疹蔓延至身上。

今晚開始試用QV Wash，再加一隻潤膚膏，看看情況能否改善。/_\

近幾天轉涼了，其實溫度上並不是很冷，但是我覺得很冷，身體可能變得更虛弱了。:(

卻遇上康體通網上預約服務維修：

本服務將於下列時間暫停使用，以便進行系統維護：

2007年7月07日(星期六)下午11時30分 至 2007年7月08日(星期日)上午5時30分

不便之處，敬請原諒。

-_-

經過兩晚的蜜糖水、昨日的以羅及昨晚的老火冬瓜湯後，睡眠質素像回復正常了。 ^_^