Category: 健康美容

我的睡眠質素一向也很好的，一上床不用一會便可睡著，而且可以一覺睡到天亮。但至從由台灣回來後，初時是咳醒，但咳好了，便晚晚發夢，弄到精神有點不好，牙肉有點腫，好像也有點熱氣。

所以今晚唯有冒著會有痰的危險，飲了一杯蜜糖水，因為以前也曾試過這樣子，偶然飲了蜜糖水，就睡得非常好了。

希望今次有效又沒有痰就好了。

今天也順道看了中醫，醫師開了以下處方，一星期的分量，早晚兩次：

白芷
淫羊藿
苦參
柴胡
白朮
赤芍
淮山
黃芩
銀杏葉
丹蔘
地膚子
皂角刺
淅貝母
甘草

他說我身體是有點濕熱，並叫我早點睡，本來一星期後才覆診，但下星期六預約已滿了，所以今個星期六再覆診。

好像真的變得不錯。

今天下午因為覺得寒冷，所以特意去吃很久沒有吃的生羌豬肉飯定食作午飯，很好吃，吃得還很飽。但補完習後約四點多，覺得有點身體無力，原來肚餓了，於是便去吃了一份格仔餅。回到家七時多吃晚飯，也吃了很多。剛才吃了兩個奇異果，現在就想吃一些鹹的東東，很想吃薯片或美味米。

看來我的胃口回來了，希望可以持續就好。

之前幫我做面部美容的美容師說我的耳部四周很腫，有時間要多點做按摩，於是我便開始留意到除了耳部四周外，下巴及頸的位置也有點腫。在某個討論區看到別人說起刮痧及耳燭可以幫助舒緩緊張及排毒，而且在推介某一位美容師，所以今天便膽粗粗的做了。

其實，之前我也試過做過刮痧一次及耳燭兩次，但因為其中一次的地點也不算太舒服，另一次則有一個師傅很煩人，所以以後便沒有再做。而今次做的地方是在旺角一幢商業大廈內，那地方有一半的格局類似一個小型的美容店，但出奇的是另一半就似辦公室，有辦公桌及電腦等。

美容師有很多對於刮痧及耳燭的解說，幸好都不算是煩的那類人。

我做的刮痧是包括臉部及背部，美容師聽了我說了最近的身體情況後便幫我選了洋甘菊﹝不知有沒有記錯﹞的香薰油。她幫我刮臉部不久，便說我的臉部很少運動﹝按摩﹞，所以臉部血液循環很差，皮膚沒有光澤，血色也不好，又說我右邊臉較腫，所以刮時也會較痛，老實說又真的是痛一點，不過也算是可接受的程度。她又說做完後，我會發覺臉部有明顯的改善。做時我覺得我的臉有點熱，看來加快了血液循環。

到做背部刮痧，她說會大力一點，但也會就著我的體質不會太過份，她也說了我的肩膊及頸很緊，難怪我會睡得不好。我初時以為會很痛，但感覺也可以。

到做耳燭，我選了薰衣草的耳燭，因為我說我較易緊張，而且我昨日很頭痛。做耳燭時，美容師說我的左耳裡有很多水，所以弄至耳燭也有點濕﹝第一次做耳燭時，那個美容師也曾說我的耳很濕﹞。左耳做得較久，因為她說要待水份蒸發多一點做的效果會較好，右耳就做得較順暢。

完畢後，美容師說我的身體較虛，也說我吃了的食物，營養不能有效傳送，但困在身體內，所以導致身體有點熱，但我的體質偏寒。她又說我很易緊張，頸及肩也很緊，困了很多毒素在那些地方，另外她提醒我要待五小時後才能洗澡，並說我應該會覺得胃口好一點。我當時照一照鏡子，覺得臉色好像光了一點，頸及肩都感到輕鬆一點。

晚飯時，我真的有點胃口，竟然將一大碗米線全部吃清，這是這星期內難得一見的胃口。

回到家洗澡後，我仔細的研究，背部只有很少的痧痕，臉部則真的比之前光了一點，之前真的有點死氣沉沉，肩及頸鬆了一點，耳四周、臉及頸位也沒有那麼腫，但臉看上去則好像瘦了。而最令我驚訝的是，我一直似病人的咀竟然有點血色。

這次好像真的有點效果，我想以後可以再試。

已個多星期，這個星期有點辛苦，吃不下，胃氣有時多到有想嘔的感覺，看了中醫本來好一點，但今天可能因為頭痛的關係，又很辛苦。

這幾天只吃了很少，尤其不想吃飯。剛才照鏡子，不知是否心理因素影響，看上去臉部好像削了。T_T

如果明天還沒有改善跡象，看來又要去看醫生了。

由十一月開始，因為感冒的關係，我想至少已看了六次醫生﹝中醫及西醫﹞以上了。

真的不想再有任何的病了。

在未買到新mp3機前，今晚先更新了ipod的歌曲，選取一些電影原聲大碟的純音樂，希望有幫助，因為聽流行音樂要去達到我的目的，始終效果是差一點。

另外，我也聽取小土的意見，買了一個入耳式的耳筒。

還未清，今晚看了一次中醫，希望可以快點康復，而且也可以睡得好一點。

吃了兩天藥，反而有喉嚨痛，可能明天要再看一次醫生。

我果然太久沒用，竟然不記得貼前要弄濕鼻子，浪費了一個鼻貼。-_-